2017.10.29トレーニング

オーバーヘッドプレス
85 38.5/10 10
100 45.0/4
85 38.5/3 3

レッグプレス
280 127.0/10
295 134.0/10 10

シーテッドレッグガール
55 25.0/10 ちょい楽
70 31.5/10 左が弱い
85 38.5/10 10 10適切 チーティングしてる

レッグエクステンション
115 52.0/10
130 58.5/10
145 65.5/8
130 58.5/8

フライ
55 25.0/10
70 31.5/10 10

リアデルト
55 25.0/10 10
70 31.5/7

ローデルト
70 31.5/10
85 38.5/10 10チーチィング

チェストプレス
70 31.5/10 10 8